COME FUNZIONA LA PRATICA BIOENERGETICA?
Imparare ad ascoltarsi significa prendere consapevolezza su ciò che sta
accadendo al nostro corpo, sentire quali emozioni emergono e mettere
un freno quando diventa necessario.
L'attrezzatura per una lezione di bioenergetica è lo stesso che porteresti
in palestra: tuta e abbigliamento comodo. Si lavora su alcune tensioni corporee, poiché esse, a un livello cronico, tendono ad amplificare una condizione di rigidità, in grado di diminuire la nostra energia e
peggiorare il benessere psicofisico: giorno dopo giorno ci sentiamo scarichi, contratti, incapaci di lasciarci andare alle emozioni e rilassarci.
